35_20250618_123808.png
509_20250803_201841.jpg

Na slovíčko s kondičným trénerom mládeže: Róbert Nagy vysvetľuje tréningové metódy a zásady tréningov našich detí

Letné mesiace sú ideálnym časom na bilancovanie uplynulej sezóny a zároveň na plánovanie tej nadchádzajúcej. V sérii rozhovorov, ktoré vám prinesieme v najbližších dňoch, sa pozrieme na to, čo sa v ŠK Lido podarilo, kde sú ešte rezervy a aké sú ambície do budúcnosti.

Dnes sa pozrieme na klub očami človeka, ktorý stojí za fyzickou pripravenosťou našich mladých hráčov – kondičného trénera Róberta Nagyho. V klube pôsobí už štvrtý rok a jeho práca je neoddeliteľnou súčasťou dlhodobého rozvoja hráčov v súlade s princípmi LTAD (Long-Term Athlete Development).

V rozhovore prezradil, ako vníma prístup detí k tréningom, kde vidí najväčší progres a na čo sa chce zamerať v ďalšej sezóne. Nezabudol pritom zdôrazniť, že aj keď ide o tréning, hra by mala zostať jeho prirodzenou súčasťou.

Pri kondičnej príprave mládeže už si štvrtým rokom. Ako hodnotíš prístup detí k tréningom?

Deti, ktoré chodia rady na tréningy a baví ich to, dosahujú automaticky lepšie výsledky. Som veľmi rád, keď vidím, že sa medzi deťmi vytvárajú priateľské vzťahy. Jedným zo základných dôvodov, prečo športovci odchádzajú alebo končia, je totiž to, ako vnímajú svoje sociálne okolie – či ho vnímajú pozitívne alebo negatívne.
Lido je postavené na princípoch LTAD a tento dlhodobý prístup k rozvoju hráča by mal zahŕňať aj tieto aspekty. Znamená to, že deti sa na tréningy tešia a cítia sa ako súčasť rodiny Lido. :)

Všimol si si, v čom urobili hráči a hráčky Lida najväčší progres počas rokov?

Deti, ktoré prechádzajú z nižších ročníkov, kde si už vytvorili návyky na špecifickú kondičnú prípravu, sa vo vyšších kategóriách dokážu oveľa ľahšie zaradiť do tréningového procesu.
Práca s najmenšími je podľa mňa základom toho, čo dnes vnímam ako najväčší progres. Je to veľmi dôležitý faktor v rámci pozitívnych zmien a napredovania hráča.

Máš pripravené niečo špeciálne na budúci rok?

Práca s deťmi v období dospievania – najmä v kategórii mladších žiakov – je zameraná na komplexný rozvoj ich pohybových schopností.
Či už ide o atletické prvky na rozvoj rýchlosti, gymnastické pohyby na zlepšenie koordinácie, alebo silové cvičenia na spevnenie tela a zníženie rizika zranení.
Chcem sa opäť zamerať na rýchlostné bežecké prvky a celkovo zlepšiť ich pripravenosť.
Ale najdôležitejšie je uvedomiť si, že sú to stále deti – a tie sa chcú hrať. Hra musí ostať centrálnou súčasťou každého tréningu.

Súvisiace články

Športový klub LIDO